Салат из свеклы и морской капусты

Салат из свеклы и морской капусты

Салат из свеклы и морской капусты рецепт

Салат из свеклы и морской капусты рецепт Научно доказано, что систематическое употребление морской   капусты в небольших дозах улучшает обмен веществ в организме   и повышает его тонус. Салат будет полезен тем кто следит за своей фигурой и здоровьем.

Салат из свеклы и морской капусты рецепт Ингредиенты:
1 баночка морской капусты (желательно без добавок)
1 средняя вареная свекла
6 шт. перепелиных яиц
4 ст. л. зеленого горошка
Несколько перышек зеленого лука
Немного рубленого укропа
1 ст. л. жареных семечек (или кедровых орешков)

Салат из свеклы и морской капусты рецепт Для соуса:
3 ст. л оливкового масла
1 ст. л. бальзамического уксуса.
1 ст. л клубничного бальзамического соуса (для украшения)

Салат из свеклы и морской капусты рецепт Приготовление:

1. Натереть свеклу на крупной терке.
2. Яйца сварить, очистить и разрезать пополам.
3. Лук порезать наискосок, звеньями в 1 см.
4. Смешать соус: 50 мл оливкового масла на 20 мл бальзамического уксуса (3 ст. л. на 1 ст. л.)
5. На тарелку выложить  морскую капусту, затем на нее тертую свеклу, сверху горошек и яйца, и зелень.
6. Полить соусом, оформить бальзамическим соусом и посыпать жареными семечками.

Салат из свеклы и морской капусты рецепт готов.

Салат из свеклы и морской капусты

Салат из свеклы и морской капусты

Лучшие рецепты салатов с фото. Салат из свеклы и морской капусты рецепт

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий